الدمبل ولوحة الأثقال

%52-

%40-

%40-

%40-

%20-

%10-

%15-

%20-

%52-

%22-

%10-

%34-

%25-

%9-

%10-

%48-

%30-

%54-

%19-

%12-

%40-

%18-

%10-