Türkiye'nin Doğu Anadolu Bölgesi'nde yetiştirilen ve ünü giderek yayılan İspir fasulyesi bir baklagil türüdür. Özellikle Iğdır, Erzurum, Ağrı gibi illerde yetiştirilen bu çeşit, ince kabuklu ve iri taneli yapısıyla dikkat çeker. Aynı zamanda birçok yöresel yemekte kullanılır. Ürünün yetiştirilmesi için yüksek rakımlı ve soğuk iklimli bölgeler tercih edilir. İspir fasulyesi 1 kg boyutunda alındığında uygun koşullarda saklanabilir, kış aylarında da tüketilebilir. Türkiye'de özellikle kuru fasulye yemekleriyle ünlü olan bölgelerde lezzeti, besleyici özellikleriyle tercih edilen bir seçenektir. Sağlık açısından da zengin olan ürün, özellikle vejetaryen ve vegan beslenme düzenlerinde önemli bir yer tutar. Yöresel yemeklerin yanı sıra salatalarda, çorbalarda ve farklı yemeklerde kullanılır. Lezzeti ve besin değerleriyle sofralarda tercih edilen bir baklagildir. Lezzetiyle öne çıkan gerçek İspir fasulyesi, sağlık açısından da değerlidir. Sindirim sağlığını destekleyen yüksek lif içeriği ile bilinirken, protein ve mineraller açısından da dengeli bir besin kaynağı olarak önem taşır. Lifli yapısı, kan şekeri seviyesinin kontrol edilmesini sağlayabilir. Özellikle diyabet yönetimi için önemlidir. Trendyol üzerinden dengeli bir beslenme programı içinde tüketmek için lezzetli İspir fasulyesi satın al abilirsiniz.

Sık Tercih Edilen İspir Fasulyesi Çeşitleri

Erzurum, Ağrı, Iğdır gibi illerde yetiştirilen İspir şeker fasulyesi, ince kabuklu, iri taneli ve tatlı lezzete sahiptir. İnce elek altı ya da iri ürün seçenekleri arasından tercihinize uygun büyüklüktekileri seçebilirsiniz. Hem taze olarak hem de kurutularak kullanılan ürün, yöresel yemeklerde sıkça tercih edilir. Aynı zamanda bölgede önemli tarımsal üründür. Besleyici özellikleriyle de dikkat çeker. İçerdiği protein, lif, vitamin ve minerallerle sağlıklı besin kaynağıdır. Özellikle yüksek protein içeriğiyle vejetaryen, vegan beslenenler için önemli seçenektir. Sindirim sistemini destekleyerek kabızlık gibi sorunları önler ve tokluk hissi sağlar. Ayrıca içerdiği demir, potasyum, magnezyum gibi minerallerle de vücut fonksiyonlarının düzenlenmesine katkı sağlar. B vitaminleri açısından zengin olması ise enerji metabolizmasını destekleyerek sinir sistemi sağlığını korur. Etli yemeklerde, çorbalarda, salatalarda, birçok yöresel yemekte kullanılır. Hem taze olarak hem de kurutulmuş halde depolanabilir ve uzun süre kullanılabilir. Farklı tariflerde farklı formları kullanabilirsiniz. Hem besleyici değeri yüksek bir gıda hem de lezzetli bir yöresel malzemedir. Doğu Anadolu Bölgesi'nin tarımsal zenginliklerinden biri olarak önemini korur. Yüksek rakımlı, soğuk iklimli bölgelerde yetiştirilen yaş İspir fasulyesi, tohumları bahar aylarında ekilir ve bitkiler yaz mevsiminde büyüyüp gelişir. Hasat zamanı sonbaharın başlarında gelir. Ürünler, taze olarak hasat edildikten sonra pişirilmeye hazır hale gelir. Protein, lif, vitamin, mineral bakımından zengin bir besin kaynağıdır. Protein açısından zengin olması sayesinde hayvansal ürün kullanmak istemeyenlerin tercihleri arasındadır. Taze olarak pişirilip çeşitli yemeklerde kullanılabilir. Yöresel yemeklerde sıklıkla tercih edilir ve lezzetiyle öne çıkar. Etli yemeklerde, sebze yemeklerinde, salatalarda, çorbaların içinde kullanılabilir. Ayrıca kurutulduktan sonra kışın da kullanımı mümkündür. İspir fasulyesi çeşitleri arasından damak tadınıza hitap eden ürünleri Trendyol üzerinden temin edebilirsiniz.

Sağlık Açısından Faydalı İspir Fasulyesi Alternatifleri

İki ana renkte yetiştirilen beyaz, yeşil İspir fasulyesi, yaygın olarak tercih edilir. Beyaz ürün, iri tanelidir. Türkiye'nin Doğu Anadolu Bölgesi'nde özellikle Erzurum, Ağrı, Iğdır gibi illerde yetiştirilir. Soğuk iklim, yüksek rakımlı bölgeler bu ürün için uygun ortamlardır. Kurutulduktan sonra uzun süre saklanabilir ve kış aylarında da tüketilebilir. Yeşil ürün ise ince kabukludur. Aynı bölgelerde yetiştirilir ancak taze olarak tüketilmek üzere yetiştirilir. Taze olarak tüketildiği için vitamin ve mineral kayıpları az olur. Salatalarda, zeytinyağlı yemeklerde, güveçlerde ya da garnitür olarak kullanılabilir. Her çeşitte Türk mutfağında önemli bir yer tutar. Sağlık için değerli bir besin kaynağıdır. Hangi çeşidin tercih edileceği genellikle yemeğin türüne, kişisel tercihlere, mevsime bağlı olarak değişebilir. Kabuklu İspir fasulyesi, büyük taneli yapısıyla dikkat çeker. Yüksek lif içeriği sindirim sağlığını destekler ve kolesterol düzeylerini dengelemeye yardımcı olabilir. Proteinler, mineraller ise vücut için temel yapı taşları sağlar. Enerji metabolizmasını düzenler ve genel sağlığı korur. Söz konuru ürünler lezzetli, besleyici bir gıda olarak önemli bir yer tutar. Doğu Anadolu Bölgesi'nin tarımsal zenginliklerinden biri olarak hem yerel mutfak kültürüne katkı sağlar hem de sağlıklı beslenmeye destek olur. Hakiki İspir fasulyesi çeşitlerini Trendyol’da bulabilirsiniz. A kalite ürün seçenekleri arasından beğendiğiniz markaları satın alabilirsiniz. 500 gram, 750 gram ya da 1 kilogramlık ambalajlardan ihtiyacınızı karşılayacak seçeneklere yönelebilirsiniz.

Bütçe Dostu İspir Fasulyesi Fiyat Aralıkları

Büyük taneleri ile sıklıkla tercih edilen iri İspir fasulyesi, ince kabukludur. Beyaz ya da yeşil renklerde olabilir. Yüksek rakımlı, soğuk iklimli bölgelerde yetiştirilir. Tohumları bahar aylarında ekilir, yaz mevsiminde büyür. Hasat zamanı genellikle sonbaharda yapılır. Lifli yapısı, kan şekerinin kontrol altında tutulmasına yardımcı olabilir. İçerdiği antioksidanlar sayesinde vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücre sağlığını korumaya olanak tanır. Hem besleyici değeri yüksek bir gıda hem de lezzetli bir yöresel malzemedir. Doğu Anadolu Bölgesi'nin tarımsal zenginliklerinden biri olarak sağlıklı beslenme programlarında önemli bir yer tutar. Taze İspir fasulyesi, salatalarda çiğ olarak ya da hafif haşlanarak kullanılabilir. Zeytinyağlı yemeklerde, güveçlerde de tercih edilen bir malzemedir. Taze olarak tüketilmesi vitamin ve mineral kayıplarını minimuma indirir. Böylece faydalarını maksimize etmeye yardımcı olur. Lezzetli, besleyici bir seçenek olduğundan dolayı Türk mutfağında yaygın olarak kullanılır. Taze olarak tüketilmesi sağlık açısından fazla fayda sağlayabilir. Bu ürünler yöresel lezzetlerin vazgeçilmez bir parçasıdır. İspir fasulyesi fiyat aralıklarını inceleyerek bütçenize uygun olanı seçebilirsiniz. Etli yemeklerde, sebze yemeklerinde, çorbalarda, pilav üstü gibi çeşitli yemeklerde kullanabilirsiniz. Trendyol üzerinden bütçe dostu organik İspir fasulyesi seçeneklerini sipariş edebilirsiniz. Kurutulmuş ürün seçenekleri arasından tercihte bulunabilirsiniz. Güneşte ipe dizilip kurutulan seçenekler 500 gramdan 2 kilograma kadar farklı ağırlıklarda satışa sunulur. Uzun süre saklayabileceğiniz kuru fasulyelerle yemek yapabilirsiniz.

İspir Fasulyesi Nereden Alınır?

Trendyol üzerinden bu lezzetli seçeneklere kolayca ulaşabilirsiniz. Birbirinden çeşitli ürünleri inceleyerek, müşteri yorumlarına göz atarak ürünler hakkında bilgi edinebilirsiniz. Trendyol’un belirli aralıklarla sunduğu indirim, kampanya dönemlerini takip ederek tasarruflu alışveriş süreci geçirebilirsiniz. Kaliteli markaların ürün seçeneklerini inceleyerek alışveriş yapabilirsiniz.

İspir Fasulyesi Nasıl Pişer?

Önce yıkanıp suda bekletilerek yumuşaması sağlanır. Sonrasında tencereye alınıp üzerini geçecek kadar su eklenir ve kaynamaya bırakılır. Kaynamaya başladıktan sonra ateş kısılır ve arada karıştırılarak pişirilir. Tuz ve isteğe göre baharatlar eklenip yumuşayana kadar pişirilir. Pişme süresi 1 ile 1,5 saat arasında değişir. Pişen yemek sıcak ya da soğuk olarak tüketilebilir.

İspir Fasulyesi Nedir?

Türkiye'nin Doğu Anadolu Bölgesi'nde, özellikle Erzurum, Ağrı, Iğdır gibi illerde yetiştirilen bir baklagil türüdür. Büyük, iri taneli yapısıyla dikkat çeker. İnce kabukludur ve besleyici özelliklere sahiptir. Türk mutfağında önemli bir yere sahiptir. Yüksek protein, lif içeriğiyle sağlıklı bir besin kaynağı olarak öne çıkar. Etli ya da etsiz yemeklerde, çorbalar, pilav üstü ve salatalarda kullanılır.