Penguin Books The Practice of Not Thinking A Guide to Mindful Living

Isbn: 9780141994611 Author: ryunosuke koike Publisher: penguin books uk Language: english Binding: paperback Özet: odurduğumuzda duyularımıza odaklanırız ve beyinimizi ve bedenimizi yeniden eğitmeyi öğreniriz, elimine etmeye başlarız odurduğumuzda rahatsız edici gürültü odurduğumuzda ve olumsuz düşünceler kaygı yaratır.

by following ryunosuke koike's practical steps on how to breathe, listen, speak, laugh, love and even sleep in a new way, we can improve our interactions with others, feel less stressed at work and make every day calmer.

only by thinking less, can we appreciate more.